Στην διεξαγωγή προγραμμάτων γυμναστικής μέσω ίντερνετ προχωράει ο ΔΟΠΑΠ λόγω της απαγόρευσης των μετακινήσεων.
Αναλυτικά το ωράριο του εβδομαδιαίου live προγράμματος για την περίοδο 24 έως 30 Απριλίου διαμορφώνεται ως εξής:
ΩΡΕΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
9:00 – 9:30 |
PILATES |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
9:45 – 10:15 |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
PILATES |
PILATES |
PILATES |
10:30 – 11:00 |
PILATES |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ |
AEROBIC |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ |
11:15 – 11:45 |
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ |
ΣΟΥΗΔΙΚΗ |
12:00 – 12:30 |
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ |
PILATES |
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ |
|
Για να συνδεθείτε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
- Συνδέεστε στην ιστοσελίδα dopap.gr
- Στην κεντρική σελίδα εμφανίζεται η ενότητα ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, στην οποία ακουμπάτε το ποντίκι και κλικάρετε την επιλογή «live προγράμματα γυμναστικής». Εμφανίζεται η ένδειξη πατήστε ΕΔΩ.
- Πατώντας, εμφανίζεται το ημερήσιο πρόγραμμα μαθημάτων και επιλέγετε αυτό που μεταδίδεται ζωντανά, διαφορετικά περιμένετε την έναρξη του προγράμματος που σας ενδιαφέρει.