Ο Δήμος Παπάγου – Χολαργού ενημερώνει τους πολίτες σχετικά με τη γρίπη και σύμφωνα με τις οδηγίες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.)

Χρήσιμες πληροφορίες από το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.

Στην Ελλάδα, η περίοδος της γρίπης διαδράμει από Οκτώβριο έως και Απρίλιο, με έξαρση της δραστηριότητας μεταξύ Ιανουαρίου και Μαρτίου.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευθεί κανείς από τη γρίπη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, ο οποίος συστήνεται να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο – Νοέμβριο, κάθε χρόνο, αλλά μπορεί να συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της περιόδου γρίπης.

1. Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω πάθει γρίπη;

Μπορεί να έχετε γρίπη, εάν παρουσιάσετε ξαφνικά πυρετό, συμπτώματα από το αναπνευστικό (καταρροή, βήχα), έντονους μυϊκούς πόνους και αυτό συμβαίνει τους χειμερινούς μήνες, κυρίως από τον Δεκέμβριο έως το Μάρτιο. Βέβαια, μπορεί να πάθετε γρίπη οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, αυτό όμως είναι σπάνιο.

2. Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως;

Τα συμπτώματα αρχίζουν 1–4 ημέρες μετά την προσβολή από τον ιό και διαρκούν 2–7 ημέρες, ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό χρονικό διάστημα.

3. Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που πρέπει να με ανησυχήσουν;

Υπάρχουν  κάποια  συμπτώματα  που  όταν  εμφανιστούν στα  παιδιά θα  πρέπει  άμεσα  να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.

Αυτά τα συμπτώματα είναι:

• υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
• γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
• κυάνωση
• άρνηση για λήψη υγρών ή τροφής
• μειωμένη δραστηριότητα, υπνηλία
• διέγερση ή σπασμοί
• επανεμφάνιση του πυρετού ή επιδείνωση του βήχα ύστερα από βελτίωση των συμπτωμάτων της γρίπης καθώς και ενδεχόμενη επιδείνωση υποκείμενου χρόνιου νοσήματος (καρδιολογικού, αναπνευστικού,διαβήτη κλπ.)

Όσον αφορά τους ενήλικες, τα συμπτώματα για τα οποία θα πρέπει άμεσα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας είναι:

• υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
• δύσπνοια
• πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
• λιποθυμικά επεισόδια - σύγχυση
• πολλοί ή παρατεινόμενοι έμετοι

4. Τι πρέπει να κάνω εάν αρρωστήσω;

Η  τήρηση  βασικών  κανόνων  υγιεινής  είναι  ένας  αρκετά  αποτελεσματικός  τρόπος  για  να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας, από την γρίπη. Για το λόγο αυτό:

- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

- Αποφύγετε στενή επαφή με άλλα άτομα.

- Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.

- Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι

- Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι.

- Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.

- Πλένετε συχνά τα χέρια σας.

- Αποφύγετε να πιάνετε τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.

Η Εντεταλμένη Σύμβουλος Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας

Λίλα Σουρανή